Méditer

“La méditation est la voie royale vers la liberté, une échelle mystérieuse, qui relie la Terre au ciel, qui nous mène de l'obscurité vers la lumière et de la mortalité à l'immortalité.”   Swami Sivananda

Le besoin compulsif de s'identifier ou de s'attacher aux objets sans réelle importance pour soi, mais qui peuvent être vitaux pour d'autres que soi est le résultat de notre incapacité à respirer pleinement, à guérir de notre angoisse et à restaurer notre état naturel de présence et de bienveillance.

Ce comportement est une perturbation de l'esprit.

Méditer, c'est être sans tensions, sans regrets et sans attentes. C'est être tout simplement présent ou témoin, ici, maintenant, dans l'immobilité posturale et dans l'absence totale de ruminations.

C'est être libre, indestructible et donc immortel.